반응형 남자 갱년기 우울증1 40~50대 남자 우울증, '아무 일도 아닌데도' 자꾸 짜증나는 이유는? 40~50대 남자 우울증, '아무 일도 아닌데도' 자꾸 짜증나는 이유는?“나 요즘 왜 이렇게 짜증이 많지?”“별일도 아닌데 왜 이렇게 예민해졌지?”이런 생각, 요즘 자주 드시나요?특히 40~50대 남성분들께 이런 감정이 더 자주 찾아옵니다. 그저 스트레스 때문이겠거니 넘기기엔, 몸도 마음도 예전같지 않죠. 오늘은 이 시기의 남자 우울증 증상, 남성갱년기, 그리고 극복 방법에 대해 이야기해보려 합니다.🧍♂️ 내가 중년이라는 게 실감나는 순간저도 그렇습니다.어느 날 아침, 평소처럼 일어나는데 몸이 천근만근. 별다른 일을 한 것도 없는데 만성 피로가 사라지질 않더군요.예전 같았으면 한 시간만 자도 회복됐을 텐데, 이제는 아무리 쉬어도 ‘피로가 기본값’처럼 느껴졌습니다.무기력한 감정은 점점 일상으로 스며들었.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
